什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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