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12是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(y12是什么意思ī)步步(bù)恢(huī)复到生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍(rě12是什么意思n)受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的(de)12是什么意思产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。