烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹(píng)果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(h人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思é)通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)的农药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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