什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人反函数的性质是什么意思，反函数得性质无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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