烤苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清(qīng)除体内(nèi)多(duō)余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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