初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时(shí)间是(第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发shì)中(zhōng第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发)考女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分(fēn)；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分(fēn)；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女(nǚ)生(shēng)800米成绩(jì)对照表(biǎo)，中考女子(zi)800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录(lù)的分、秒记录(lù)成绩，不足一秒(miǎo)不(bù)计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考(kǎo)务(wù)员将考生带离跑道(dào)，时间按6分钟处理，成(chéng)绩记为0分。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方法(fǎ)：1、挑选自(zì)己平(píng)时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会(huì)产(chǎn)生需要磨合的(de)情况。

　　检查好要穿的东西(xī)。

　　有没有什么(me)问(wèn)题。

　　衣服会不会太紧(jǐn)，鞋子会(huì)不会太(tài)松。

　　2、盲目(mù)的加速会(huì)浪(làng)费(fèi)身体的能(néng)量(liàng)。

　　此(cǐ)时(shí)，保持匀速(sù)。

　　不让自己落在最后也不要太往前抢。

　　在队(duì)伍的中(zhōng)间就(jiù)可以(yǐ)。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸(xī)速(sù)度，不要频频转换。

　　有的时候会增加身(shēn)体(tǐ)的负担。

　　跑(pǎo)前放松好自己的身(shēn)体，自己的思想，那么呼吸会(huì)很容易。

　　很(hěn)紧张(zhāng)的话，需(xū)要想想开(kāi)心(xīn)的事(shì)情。

　　4、跑步的时候可(kě)以将(jiāng)身边(biān)的某(mǒu)一(yī)建(jiàn)筑物或(huò)者某(mǒu)一(yī)物(wù)体作为(wèi)目标，当跑(pǎo)过这个(gè)位置的时候，就意味着又跑过了一(yī)圈，这样会更有动力往前跑。

中考女生800米跑步多少合格？

　　根据国(guó)家学生体质(zhì)健(jiàn)康标(biāo)准，以初一女生为例(lì)：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗(suì)良好；349"——为优(yōu)秀(xiù)。

　　其(qí)余(yú)年级请参(cān)看国家学生(shēng)体质健康标(biāo)准中相(xiāng)关要求。

　　中(zhōng)考体育及(jí)格坦(tǎn)卜成绩，见(jiàn)下表：

　　各地中(zhōng)考体育(yù)项目不尽相(xiāng)同，应到相关部门进行更准确的(de)咨询。

　　扩展资(zī)料：

　　“男生1000米(mǐ)和女生(shēng)800米跑”是体育中考初三女生必考项目：

　　基本规则为(wèi)：

　　（1）在200或400米环(huán)形(xíng)跑(pǎo)道上进(jìn)行。

　　（2）站立式(shì)起跑(pǎo)。

　　弧(hú)形(xíng)起跑线出发，起跑口第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发令发出前越过(guò)起跑线(xiàn)为犯规。

　　起跑(pǎo)后不分跑道。

　　跑(pǎo)程中不得(dé)踏进(jìn)跑道左侧(cè)跑道线，遵循(xún)右侧超越田径规则(zé)。

　　考(kǎo)试(shì)过(guò)程中考生无犯规现(xiàn)象(xiàng)，记为成(chéng)绩(jì)有效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进，不得由他(tā)人代跑，借(jiè)助他人力量(liàng)跑进(jìn)。

　　（3）考生在6分(fēn)钟内跑(pǎo)完(wán)全(quán)程(chéng)，按秒表记录的(de)分(fēn)、秒记录(lù)成绩，不足(zú)一秒不(bù)计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全(quán)程者，考务(wù)员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分(fēn)。

　　（4）考生以15人(rén)左右编为一组，每个考(kǎo)生(shēng)一次考(kǎo)试机会。

　　参(cān)考资料来源：百度百(bǎi)科-体育(yù)中考

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