魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能(néng)够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。