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魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīn母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理g)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出(chū)来(lái)就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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