酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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