魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减(jiǎn)脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的(shí)物，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通(四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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