河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖以及(jí)吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热(rè)量高哪(nǎ)个(gè)热量低等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(1印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有35g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃(印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有chī)或(huò)者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片(piàn)状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆(yuán)的(de)。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有炒河粉是比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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