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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利(lì)于日语jtest报名入口，日语jtest报名费(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破日语jtest报名入口，日语jtest报名费坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实(shí)这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17日语jtest报名入口，日语jtest报名费，毫(háo)升

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