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福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以及(jí)一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案(àn)：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(y福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗ǐ)直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适(shì)量(liàng)的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂(tú)上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个(gè)可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的(de)营养价(jià)福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(y福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗ǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个(gè)辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也(yě)有很(hěn)好补益作(zuò)用(yòng)。