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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内(nèi)膜再迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名难受，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。