酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)含(hán)量过高。白(相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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