一公里大概多少步(bù)？是1700步左右的。关(guān)于(yú)一公里(lǐ)大(dà)概多少步以及微(wēi)信运动(dòng)一(yī)公里大概多(duō)少步，一(yī)公(gōng)里大概要走几分钟，跑(pǎo)步一公里大概多少步，成人一公里大概多少步，女生一公(gōng)里大概多少步等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

一公(gōng)里大概要走(zǒu)几分(fēn)钟

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分钟的(de)。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年(nián)人的步速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和(hé)小(xiǎo)孩(hái)的步行速度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发现(xiàn),走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险就会下(xià)降12%。

一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步(bù)行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步(bù)行(xíng)速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区别

　　公里是由(yóu)市(shì)制(zhì)单位“里”的衍生的一个单位，就(jiù)像公斤与(yǔ)斤是一样的，在(zài)本质上都是属于中国传统的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里来(lái)表达距离(lí)的单位，所以(yǐ)这就是(shì)现(xiàn)在依旧有人使(shǐ)用(yòng)该单位(wèi)的原因。

　　千(qiān)米俗称(chēng)公里，一(yī)般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月的时候由(yóu)法国科(kē)学(xu五平方千米和五万平方米谁大 五平方千米是多少亩é)家(jiā)组成的(de)特别委(wěi)员会(huì)定制的标准，之后就一直(zhí)延(yán)续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的多，很久以前就有着(zhe)几(jǐ)里地(dì)的称(chēng)呼，所以公(gōng)里(lǐ)逐渐取代千(qiān)米在(zài)国人心中传播开来，现在基本上人们都是(shì)用公(gōng)里(lǐ)来表示(shì)距离，但(dàn)是(shì)1公里等(děng)于多(duō)少千米呢？其实(shí)还(hái)是1千米，都是可以相互进(jìn)行换算的(de)。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被特(tè)指(zhǐ)为一(yī)市里，人们常说的“几里地”就(jiù)是根据这个计量单位来计(jì)算(suàn)的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现(xiàn)在人(rén)们再说一公里(lǐ)等(děng)于多(duō)少千米的时(shí)候(hòu)就不要(yào)弄混了(le)，一公里就是一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散(sàn)步(bù)时做(zuò)到三宜：

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹如闲(xián)庭信步(bù)之态，才能(néng)周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能(néng)琐事烦身(shēn)，要(yào)顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易(yì)伤身体(tǐ)。

　　散步的(de)速度也有(yǒu)规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大(dà)的步行，行(xíng)走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合于(yú)老年(nián)体弱者(zhě)。

　　快步是(shì)步频稍(shāo)快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步(bù)左右(yòu)，这(zhè)种散步比(bǐ)较轻快(kuài)，可(kě)振奋精神(shén)，兴(xīng)奋(fèn)大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自(zì)由的逍五平方千米和五万平方米谁大 五平方千米是多少亩(xiāo)遥(yáo)步(bù)，时快时(shí)慢，且(qiě)走且(qiě)停，行(xíng)走一(yī)段路程后(hòu)可以休息，继(jì)而(ér)再走。

　　步行方法还(hái)有(yǒu)很(hěn)多。

　　不管(guǎn)是那(nà)种形式的步行，犹如文(wén)化艺(yì)术一样，没(méi)有一成不变的固定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身体(tǐ)状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有味(wèi)。

　　这个缘在步(bù)行(xíng)中说(shuō)来(lái)就是有(yǒu)恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动。

一公(gōng)里大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常行走一(yī)公里(lǐ)大约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等(děng)于1000米，走一公里需(xū)要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿势(shì)应该是抬(tái)头挺胸，目要(yào)平视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调(diào)，步伐(fá)适中(zhōng)，两(liǎng)脚落地(dì)有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才(cái)能(néng)周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到形(xíng)动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

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