怎(zěn)样挑个(gè)甜南瓜(guā)好吃又甜的(de)？看南瓜表面的(de)。关于怎样挑个甜(tián)南(nán)瓜好吃又甜的以及怎样(yàng)挑(tiāo)个甜南瓜好(hǎo)吃又甜的(de)，怎样挑个(gè)甜南(nán)瓜(guā)好吃又甜又甜(tián)，怎样挑南瓜(guā)比较甜，怎样挑选南瓜好(hǎo)吃又甜，小南(nán)瓜(guā)怎(zěn)样挑选才(cái)甜等问题，农商(shāng)网将为(wèi)你(nǐ)收拾以下的日子常识(shí)：

南(nán)瓜能(néng)够降血糖(táng)吗

　　南瓜是不(bù)能够降(jiàng)血糖的(de)。

　　南瓜不(bù)能够(gòu)降血糖，南(nán)瓜不光不能降血糖(táng)，相反还(hái)能升(shēng)血糖。事实上，在对糖尿病患者的教(jiào)育傍边，一直把(bǎ)南瓜当作主食来(lái)宣扬(yáng)，南(nán)瓜(guā)里(lǐ)面富含丰厚(hòu)的升(shēng)血糖(táng)要素，所(suǒ)以要把南(nán)瓜当(dāng)成主食来吃。

　　主张糖尿病(bìng)患(huàn)者(zhě)每(měi)一顿饭(fàn)的主食量(liàng)不超(chāo)越二(èr)两，也便是100g。假如(rú)患者在这顿饭(fàn)中食用了南瓜(guā)，

　　相(xiāng)应(yīng)的其它主食量都要削减，由于南瓜算在主食的领域里。别的，主张患者吃(chī)完南(nán)瓜(guā)今(jīn)后要留意监测(cè)血糖，防止呈现(xiàn)血糖(táng)显着(zhe)升(shēng)高的状况，然后(hòu)做到对自己(jǐ)的(de)血糖心中有数(shù)。

怎样挑(tiāo)个甜南瓜好吃又甜(tián)的

　　1、看南瓜表面。

　　熟(shú)透长老的南瓜，它的表面必定都(dōu)是黄色的，并且表面还带有一些(xiē)白霜(shuāng)，这种南瓜是老练(liàn)度高的(de)南瓜，吃起(qǐ)来必定很甜，也比较甜糯，煮熟后(hòu)，和吃红薯(shǔ)有些类似。

　　那么遇到黄色南瓜上，还(hái)带(dài)有绿色，这样(yàng)的南瓜不怎样老练，口感欠好。

　　看了色彩外，咱们还能够(gòu)看看南瓜表面(miàn)的条纹，假如十清楚晰，线条(tiáo)很清楚的话，这样(yàng)的南瓜必定是很不错(cuò)。

　　2、看(kàn)南(nán)瓜的蒂。

　　买整个南(nán)瓜(guā)时(shí)，除(chú)了调查南瓜表面(miàn)，还要看看南瓜的蒂，摸上(shàng)去很硬(yìng)，老练度就比较高，摸上去很(hěn)软，老练度不行，这种南瓜必(bì)定是采摘(zhāi)太早了，遇到(dào)了不要买，口感不是(shì)特(tè)别买，别的(de)发现南瓜蒂现(xiàn)已发黑了，甚(shèn)至有(yǒu)腐坏(huài)的痕迹，那么这样(yàng)的南瓜也不要买，不新鲜。

　　3、掂掂分量。

　　挑选两个差(chà)不(bù)多巨细的南瓜，两(liǎng)个手去掂(diān)一(yī)下南(nán)瓜的(de)分(fēn)量，而不是只会挑选个头大的，挑选更重(zhòng)的(de)那(nà)一个(gè)，老练度更高，吃起来更甜，瓜肉(ròu)紧实(shí)，吃起来软糯。白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗

　　4、看瓜(guā)瓤。

　　有些人吃不(bù)了(le)一个大南瓜，能够(gòu)让(ràng)小贩切一(yī)块(kuài)下来，那么咱们(men)就能(néng)够(gòu)先调查一下南瓜瓜瓤(ráng)，老练度高的(de)南(nán)瓜，它的南瓜子(zi)长得十分丰满，而(ér)不太老(lǎo)练(liàn)的(de)南(nán)瓜，它的南(nán)瓜子显得十分扁平，所(suǒ)以留意调查这一点。

　　别的(de)切开的南(nán)瓜，我们能够拿起来(lái)闻(wén)一(yī)下滋(zī)味，甜度高(gāo)的南瓜，闻起来(lái)有(yǒu)一股很(hěn)清甜的滋(zī)味。

　　5、挑选丰满又完好的南(nán)瓜。

　　南瓜的种类不(bù)同，形状上也各有不同，不过不(bù)管是哪(nǎ)种南瓜，老练(liàn)度高的南瓜外(wài)形必(bì)定很丰(fēng)满，并且表面是(shì)完(wán)好的，没(méi)有腐朽(xiǔ)的痕迹，那(nà)么遇到表面有破损的南瓜，就不要买(mǎi)了(le)。白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗p>

南(nán)瓜怎样(yàng)挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种类：蜜本南瓜(guā)和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要(yào)挑选橙色的，外皮偏(piān)绿(lǜ)证明老练度(dù)不(bù)行(xíng);买京绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩深一些证明老(lǎo)练度高。

　　按种(zhǒng)类(lèi)挑选南(nán)瓜时，最好(hǎo)对它的特性有所了(le)解，紧记它老练时的(de)姿态(tài)，这(zhè)样才干(gàn)买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的南瓜(guā)，假(jiǎ)如(rú)你(nǐ)选购(gòu)有机产品，可能会发(fā)现(xiàn)南瓜外(wài)皮有(yǒu)一些小斑驳或突起，这并不影(yǐng)响南(nán)瓜的质(zhì)量。

　　这是由(yóu)于南瓜在成长时遭到虫咬或(huò)划(huà)伤，南瓜(guā)分泌(mì)出少数黏液来维(wéi)护创(chuàng)伤，一段时间今后这些粘(zhān)液(yè)会凝结变硬，南瓜外(wài)皮上就会(huì)呈现小斑驳或(huò)突起，并(bìng)不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用(yòng)大(dà)拇(mǔ)指的指(zhǐ)甲将(jiāng)南瓜的外皮稍(shāo)稍用力掐一下，假如感觉南(nán)瓜外皮比较坚固，那(nà)么，这样的南瓜便(biàn)是老(lǎo)南瓜;反之，假如一掐就破，则证明老练度不行，这样(yàng)的南瓜(guā)口感较(jiào)差。

　　4、拍(pāi)一拍(pāi)：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手去(qù)拍，假如(rú)声(shēng)响发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜(guā)的内部结构(gòu)十(shí)分(fēn)紧(jǐn)实，就(jiù)证明南瓜的(de)老练度比较高。

　　别的，相同巨(jù)细(xì)的(de)南瓜，重的那(nà)个老练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南(nán)瓜时，假如(rú)感觉瓜(guā)瓤(ráng)十分坚固，这(zhè)样的南瓜(guā)口感又面又沙，并且(qiě)甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多为(wèi)金(jīn)黄(huáng)色，色(sè)彩较深的，老练度高(gāo);反(fǎn)之，假(jiǎ)如色彩浅浅(qiǎn)的(de)，就证明老练度就(jiù)不行。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满(mǎn)也(yě)是南(nán)瓜老练度高的体现之一。

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