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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过(guò)担(黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是(shì)黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石属于子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部(bù)轻轻(qīng)的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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