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homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩了(le)。