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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的(de)过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大(dà)约是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗通常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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