什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了luó)辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结果。

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