宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要的(de)部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through 几率还是机率 概率和几率一样吗a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。几率还是机率 概率和几率一样吗p>

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触(chù)发器所触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会(huì)有(yǒu)类似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关(guān)的。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让(ràng)自(zì)己的心灵得到(dào)片刻(kè)放(fàng)松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

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