怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的(de)颜色(sè)的(de)。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题(tí)，农商网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生(shēng)活知识：

老南(nán)瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的(de)、所以，什(shén)么样(yàng)的南(nán)瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带有(yǒu)条纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不(bù)影响口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如(rú)何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟(shú)；绿色(sè)的南(nán)瓜(guā)，绿(lǜ)得(dé)发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南(nán)瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的(de)表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是调(diào)养肠(cháng)胃很好(hǎo)的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢(xiè)，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免受粗糙(cāo)食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益(yì)气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止(zhǐ)渴(kě)的功效，现代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾(shèn)功能减弱的人增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果(guǒ)胶可推(tuī)迟食(shí)物排(pái)空、延缓肠道对糖类的(de)吸收(shōu)，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必(bì)需的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应(yīng)适当(dāng)吃些用(yòng)南瓜做的(de)食物。

　　参考钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要(yào)新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 钠的摩尔质量是多少，碳酸钠的摩尔质量