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　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步步恢复我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八我花开后百花杀的寓意到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八我花开后百花杀的寓意)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。我花开后百花杀的寓意好吗，待到秋来九月八我花开后百花杀的寓意p>

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。