魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热(rè)阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高(gāo)，可(kě)以填充胃(wèi)阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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