河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不(bù)吃(chī),就(jiù)可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗3>

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗ne-height: 24px;'>是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗h3>

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是(shì)在炒之前先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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