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都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克(kè)

　　是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在制作料(liào)理的时候会(huì)专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可(kě)使(shǐ)用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡(jī)肉(ròu)比其他(tā)肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗腿的部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分(都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗fēn)含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人(rén)体生长发育(yù)有重要作用的磷(lín)脂(zhī)类，是中国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。