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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发(fā)缺(quē)钙(gài)、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会(huì)被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什(北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么shén)么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则(zé)会(huì)危害(hài)我们的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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