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苹果可(kě)以放(fàng)冰(bīng)箱吗

　　苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)放冰箱的。

　　苹果是适合放(fàng)在(zài)冰箱(xiāng)里的，温度较低的环境苹果(guǒ)保存的时间(jiān)会延长(zhǎng)，

　　苹果(guǒ)中含有(yǒu)非常(cháng)丰富的维生素(sù)对于身(shēn)体的营养(yǎng)效(xiào)果是非常好的，可以增强(qiáng)自身(shēn)的体(tǐ)质加速自身的新陈(chén)代谢(xiè)，

　　另外对于皮肤的理疗(liáo)效果(guǒ)也是很好的，在(zài)日常生活当(dāng)中应(yīng)该保证良好(hǎo)的生活作息和健康的(de)生活饮食，多吃一些营养(yǎng)丰富的食物(wù)增强自(zì)身的(de)体质，有些人群(qún)由于营养不良或者是偏食会导致体质下降。

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　　1、看(kàn)颜色。

　　红(hóng)色的苹果可能是加(jiā)了染色剂的(de)，这(zhè)样(yàng)的苹果不仅不甜而且不(bù)脆(cuì)不好吃，应该挑黄里透红的，尤其是像(xiàng)那(nà)种一丝一丝红的(de)，不仅甜口感也会更好。

　　2、闻味(wèi)道(dào)。

　　我(wǒ)们可以闻一下苹果，成熟的(de)苹果会(huì)自带一种苹果香(xiāng)甜气息，如果闻到(dào)有(yǒu)类似酒精味，这种(zhǒng)苹果说明(míng)放了很久(jiǔ)，就不要买了。

　　3、看苹果(guǒ)蒂。

　　苹果的(de)蒂越绿，说明(míng)苹果的新(xīn)鲜程(chéng)度越(yuè)好，如(rú)果苹(píng)果(guǒ)的(de)蒂已经干枯，那(nà)这个苹(píng)果(guǒ)就已经放了(le)很久(jiǔ)不新鲜了，最好不买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路是裂开的，比较杂(zá)乱(luàn)，这样的苹果是不太好吃的、没(méi)有(yǒu)甜度，口感(gǎn)比较差(chà)，看着纹(wén)路非常整齐一般是比较好(hǎo)吃的，红(hóng)色的条纹越多，苹果就(jiù)越甜。

苹果(guǒ)怎么选比较(jiào)甜

　　苹果的表面要光滑，没有虫眼，没有干枯(kū)

　　颜(yán)色不能特(tè)别红，有些粉，且(qiě)不能(néng)红成一片，要(yào)挑(tiāo)有许多红丝的那一种

　　应选(xuǎn)择那种看(kàn)上去一丝一丝(sī)的(de)，黄里透红的(de)的，千万(wàn)不要挑那(nà)些绿里透一点点红(hóng)的，这样的一(yī)般味道都很寡淡。

　　如果带着蒂的话那一(yī)定要选蒂比(bǐ)较(jiào)绿的，枯黄的话就说明苹果(guǒ)已经(jīng)不(bù)新鲜了(le)。

　　苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。

　　苹(píng)果中营(yíng)养成(chéng)分可(kě)溶(róng)性(xìng)大，易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，故有“活水”之称。

　　其有利于(yú)溶(róng)解(jiě)硫(liú)元(yuán)素，使皮肤润滑(huá)柔嫩。

　　国外谚语“每天一苹果，医生远离(lí)我(wǒ)”。

　　不宜(yí)人群食用人群：

　　溃疡性结(jié)肠(c鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别háng)炎(yán)的病人(rén)：溃疡性(xìng)结肠炎的(de)病人不(bù)宜生(shēng)食(shí)苹果，尤其是在(zài)急性(xìng)发作(zuò)期，由于(yú)肠壁溃疡变薄，苹果(guǒ)质地较硬，又加(jiā)上含(hán)有1.2%粗纤(xiān)维和0.5%有机酸的(de)刺激，很不(bù)利于肠(cháng)壁溃(kuì)疡(yáng)面(miàn)的愈(yù)合，且可因机(jī)械性地作用肠壁易诱(yòu)发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

　　白细胞减少症的病人、前(qián)列腺肥(féi)大的病(bìng)人： 白细胞减少(shǎo)症(zhèng)的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免(miǎn)使症状加重(zhòng)或影响(xiǎng)治(zhì)疗(liáo)结果。

　　平时有胃(wèi)寒症状(zhuàng)者忌生食苹果。

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