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女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思移动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次(cì)，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行(xíng)平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(m女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思ā)的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。