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踢足(zú)球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮(ǎi)

　　这一状况是(shì)由年(nián)龄决定的，如果是七、八岁的青少年(nián)，骨骼(gé)还(hái)没(méi)有发育完(wán)全，骨骼骺板还在，那么经常踢足球(qiú)之类的(de)运(yùn)动，就可以刺激成骨细胞生长，从(cóng)而长高(gāo)。

　　但对已经十几岁的青少(shǎo)年(nián)来说，骨骼已经(jīng)发(fā)育(yù)完全(quán)了，经常(cháng)踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您(nín)平时多(duō)吃(chī)一些(xiē)钙质和维他命D，经常到户(hù)外晒太阳，在一定(dìng)程(chéng)度(dù)上也能(néng)促进身高的增长。

踢足球(qiú)要买什(shén)么装(zhuāng)备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋(xié)、球(qiú)袜(wà)、护腿板、护(hù)腕。

　　守(shǒu)门(mén)员还要装备手套。

　　在踢足(zú)球的时候，对身体的(de)保护是不可缺(quē)少的，因为这个运动特有(yǒu)的腿部力量较大因此护腿板必须要有，球鞋(xié)，这个就很重要(yào)很直接(jiē)了。

　　球鞋不(bù)仅(jǐn)能(néng)让大(dà)家体验(yàn)感更好，还能最大程度(根号20等于多少 化简 根号怎么算dù)的让自己的(de)能力(lì)发挥出来，所以有(yǒu)一双适合自(zì)己(jǐ)的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的(de)朋友不大(dà)注意(yì)这个装备，其实(shí)球衣是(shì)很重要的，比如宽松的短(duǎn)裤，透气性好的专业足(zú)球运(yùn)动上衣，以及高筒类的(de)足球袜，这些都(dōu)是必不可(kě)少(shǎo)的。

　　另(lìng)外我们(men)在进行(xíng)这项运动(dòng)的(de)时(shí)候不要佩戴包括耳(ěr)环，脚链(liàn)以及戒指等等这些(xiē)首饰(shì)，因(yīn)为在身体的(de)对抗中，很容易造成各种伤(shāng)害，不管(guǎn)什么运(yùn)动，都(dōu)要把安全放在第一位。

踢足球要(yào)注意(yì)什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也(yě)不要(yào)直接就(jiù)踢。

　　准备(bèi)活动至少也要10分钟，可以(yǐ)先(xiān)慢跑一段，活动脚腕、膝关(guān)节(jié)，让身体微(wēi)微出汗，把关节(jié)、韧带都拉开，踝(huái)、膝(xī)、腕、髋(kuān)这些(xiē)所(suǒ)有运动中(zhōng)会用到的关节(jié)都要(yào)活动开。

　　2、由于(yú)运动(dòng)时的跑动较(jiào)多，技术(shù)动作(zuò)的幅度以(yǐ)及(jí)出汗(hàn)量都是(shì)相对较大根号20等于多少 化简 根号怎么算，所以锻炼时(shí)应身(shēn)宽松、透气、吸(xī)汗的(de)运动服，球鞋应选用合脚防滑(huá)的(de)帆面胶底(dǐ)的足球鞋(xié)。

　　3、尽(jǐn)量不要在场(chǎng)地设施不(bù)符合要求(qiú)的地(dì)方(fāng)进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎(suì)石杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容易造成同学们踝关节扭(niǔ)伤(shāng)、骨膜损伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及(jí)时补(bǔ)充水分。

　　最好把水放(fàng)在场边，感到(dào)口渴(kě)的(de)时候(hòu)就(jiù)喝(hē)一点，多(duō)喝(hē)几次(cì)也没关系，不要等到(dào)累得(dé)不行的时(shí根号20等于多少 化简 根号怎么算)候再大口大口地一(yī)次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足(zú)球运动是(shì)一项全天候的运动(dòng)项目，但要尽量避免在(zài)恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿(shī)热时要注(zhù)意防止中暑、抽筋或虚脱。

踢(tī)足(zú)球要求身高吗

　　一般(bān)是不要求的(de)。

　　但身高(gāo)腿(tuǐ)长(zhǎng)在速(sù)度上有优势，对抗中也有(yǒu)优(yōu)势(shì)，而(ér)个小腿短(duǎn)的先天(tiān)吃亏。

　　作为足(zú)球运动员，最理想的(de)身高1.78-1.85之间，有(yǒu)速(sù)度(dù)有(yǒu)对抗，而且相对(duì)灵活；

　　而腿短的，你跑五步他(tā)需(xū)要起步(bù)才能完成，控球抢球冲撞都吃亏，特别是高球争点。

　　对于守门(mén)员来说，理想、身高是(shì)1.90-2米，那样遮(zhē)挡拦截的(de)范围才大，这是(shì)臂展优势；

　　如(rú)果低于1.9，可控范围就大打折扣了(le)，但高于(yú)2米，灵活性就下降了(le)，主(zhǔ)要(yào)是还原慢，连续扑救辗转(zhuǎn)不利索。

12强(qiáng)赛(sài)首战国足(zú)0-3不敌(dí)澳(ào)大(dà)利亚

　　0-3，国足(zú)不(bù)敌澳大利亚(yà)，一战现原形，在40强赛(sài)中，国足优势明(míng)显(xiǎn)，但到了12强赛，和亚洲一流强(qiáng)队交手，国(guó)足露馅了。

　　现在(zài)，国足(zú)各项赛(sài)事12连胜宣告(gào)结束。

　　此外，除了2013年(nián)击败澳大利亚(yà)，最近(jìn)2次碰到(dào)对手，国足全败！这场比赛，FIFA十分重视，甚至，因凡蒂诺都来到了(le)现场(chǎng)看(kàn)球，他多么(me)希望(wàng)中国队(duì)能够(gòu)出现(xiàn)在决赛(sài)圈，这(zhè)样，FIFA就(jiù)能够(gòu)赚更多钱。

　　可(kě)惜，最终的(de)结(jié)果，估(gū)计让(ràng)因凡蒂诺心寒了。

　　因为这场(chǎng)失利，李铁遭遇了执教(jiào)中(zhōng)国队(duì)的首(shǒu)败(bài)，过(guò)去12场各项比赛，国足全胜。

　　但显然，国足此前的对手不够强，这场遭遇澳(ào)大利亚，国足现(xiàn)原形了。

　　此前12强赛，8场是热(rè)身(shēn)赛，和中超球队、中(zhōng)甲(jiǎ)球队踢，对手不敢认真踢，怕(pà)弄伤(shāng)国(guó)脚(jiǎo)。

　　后面4场40强赛(sài)，对(duì)手实力有限(xiàn)。

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