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白(bái)芝(zhī)麻能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、卵(luǎn)磷(lín)脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可(kě)入肝(gān)、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血(xuè)缺(quē)少引起的(de)须发早白、掉(diào)发(fā)有必定的效果。

　　白乔布斯为什么把苹果给库克芝(zhī)麻中含有必(bì)定的油(yóu)脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏削减引起的大(dà)便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止食用白芝麻(má)，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食(shí)用能够起到护发的效果(guǒ)，可是过量食(shí)用，可能会导致内分泌(mì)紊(wěn)乱(luàn)，使头发(fā)的发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、乔布斯为什么把苹果给库克看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老(lǎo)练的白芝麻，色彩多(duō)为(wèi)白黄色，并不是特别的白，乔布斯为什么把苹果给库克而通过漂白处理之后的白芝麻(má)就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查(chá)，看芝(zhī)麻(má)的丰满(mǎn)度，优质的白芝麻十(shí)分丰满，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不(bù)是香油的滋味，而是一(yī)种淡(dàn)淡(dàn)的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假如断口部(bù)分是黑色(sè)，那就阐明是(shì)染色(sè)的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻不(bù)是染色。

　　 　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪，在湿(shī)纸巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉色的是真(zhēn)货，不(bù)然可能(néng)是假货。

　　 　　3、品味(wèi)滋(zī)味：真实的(de)芝麻吃起来(lái)不苦，反而有点细(xì)微(wēi)的甜(tián)感，有芝麻香味，不会(huì)有任何异味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机(jī)油味，或(huò)者说有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　 　　芝麻味(wèi)甘(gān)、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　 　　有补血(xuè)明目、祛(qū)风润(rùn)肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成(chéng)效。

　　 　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱(ruò)、头(tóu)发早白、贫血萎(wēi)黄(huáng)、津液缺少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少、尿血(xuè)等症。

　　 　　一般人群均可食用

　　 　　适合妇(fù)女产后(hòu)乳汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂(zhī)血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血(xuè)小板削减性(xìng)紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神经(jīng)麻木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　 　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻(xiè)者忌(jì)食(shí);依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗(yí)精(jīng)者忌(jì)食。

　　 　　每(měi)天(tiān)10~20克

　　白芝麻的制造辅(fǔ)导

　　 　　1. 芝麻可榨制香(xiāng)油(麻(má)油)，供食用或制糕点;种子去(qù)皮称麻仁，烹饪上多(duō)用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到养分，所(suǒ)以整粒的芝(zhī)麻应加工后再吃(chī);

　　 　　3. 炒制时(shí)千万不要炒(chǎo)糊。

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