什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗>

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果(guǒ)。

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