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迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料(liào)表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖(kā)啡粉不是纯(chún)咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般(bān)指得是将咖(kā)啡豆直接研磨成粉末,再经(jīng)过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开(kāi)等步骤制作的,而(ér)速溶黑咖啡粉,是通过将咖(kā)啡萃取液中的(de)水分蒸发(fā)而获得的干燥的咖(kā)啡提取物(wù),所以速(sù)溶(róng)黑咖啡(fēi)中(zhōng)的营养成分是(shì)不如纯咖啡的。

速溶黑(hēi)咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好的减肥作用，要(yào)想更好(hǎo)地(dì)达(dá)到瘦身效果，最好是适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖(kā)啡可(kě)以帮助减肥，但并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里要强调(diào)的是黑咖啡，而且是(shì)可(kě)可(kě)纯度超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感并不像奶咖(kā)那么香(xiāng)醇，更多的是苦涩(sè)，许多人无法接受(shòu)，因此普通(tōng)咖啡减(jiǎn)少了(le)可可(kě)的含(hán)量(liàng)，添加了糖类(lèi)物质，这种咖啡的减肥效(xiào)果是(shì)不理想(xiǎng)的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙(bèi)时(shí)间和温度决定的，而这2个(gè)因素也决定了最终(zhōng)咖啡(fēi)中的咖啡因含量(liàng)。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会更丰(fēng)富。

　　实际上咖(kā)啡因含量(liàng)很(hěn)低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区(qū)别

　　随着咖(kā)啡制作工艺上的提升，从最(zuì)初的的热咖(kā)啡到现在的很(hěn)多加了碳酸饮(yǐn)料(liào)、冰淇(qí)淋(lín)、牛奶(nǎi)等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡(fēi)风(fēng)味。

　　这些复合(hé)版的咖啡不(bù)仅新颖，而且风(fēng)味多(duō)变，很受年(nián)轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的作用是在热饮的时候(hòu)才能更(gèng)好地发挥(huī)作用(yòng)。

　　所以(yǐ)在喝(hē)完热(rè)咖啡(fēi)半小时后会有发(fā)热(rè)的感觉，这就是咖啡(fēi)因促进(jìn)血液(yè)循(xún)环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽(suī)然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂(zhī)，但人体每天摄入的(de)咖(kā)啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入(rù)会让人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥，也要(yào)控制(zhì)每(měi)天饮用的量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤害身(shēn)体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和(hé)咖啡碱含(hán)量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们想象之中的那么可怕(pà)，速溶咖啡是从焙炒的咖啡(fēi)豆之(zhī)中(zhōng)提取(qǔ)有效的成分之(zhī)后，经过干燥而成的(de)粉末，通(tōng)常(cháng)会被制成三合一(yī)的咖啡(fēi)饮(yǐn)品。

　　之所以被(bèi)人(rén)所诟病，主(zhǔ)要是其中(zhōng)添加(jiā)了(le)大(dà)量的白(bái)砂糖、植脂末(mò)以(yǐ)及食用香精(jīng)。

　　糖的添加主要是引起肥胖的其(qí)中的一个(gè)原因，还很有可(kě)能会引起高血(xuè)压(yā)、糖尿病(bìng)等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之中(zhōng)含有氢(qīng)化的植物油，氢化植物油(yóu)之中(zhōng)的(de)反式脂(zhī)肪酸对于我们人体(tǐ)的健康是(shì)不利的，所(suǒ)以我们(men)经常(cháng)会(huì)提到要避(bì)免过量的进行(xíng)摄入。

　　虽然说(shuō)，三合一速(sù)溶咖啡非常的好喝，而且也可(kě)以让(ràng)人(rén)轻易地去接受，但(dàn)是普(pǔ)通老百姓(xìng)最开(kāi)始接触的(de)咖(kā)啡一般都是(shì)这种咖啡，味道独(dú)特但特别的香浓、清甜，很快(kuài)就可(kě)以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是有一(yī)定(dìng)原因的，即(jí)使不加牛奶也(yě)有着非常醇厚顺滑的口(kǒu)感，这(zhè)是植(zhí)脂(zhī)末（又叫做奶(nǎi)精）的(de)功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的黑(hēi)咖(kā)啡甜蜜可(kě)口(kǒu)多了，这主(zhǔ)要(yào)是糖的功劳！植(zhí)脂末之中含有大量的饱和脂(zhī)肪，与肥肉之中(zhōng)的脂肪一(yī)样，热量高(gāo)、味道香，但却是好身材的头号公(gōng)敌，非常容易引发(fā)自身体重的增长。

　　因此，如(rú)果(guǒ)每天都大量的摄入添加了植脂末的速溶(róng)咖啡，或许就会摄(shè)入更(gèng)多(duō)的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁所有(yǒu)啊，不仅(jǐn)仅(jǐn)影响自(zì)身外(wài)貌的指数，或许还会增加您(nín)罹患心血管疾病的风险啊(a)！

　　而糖(táng)更(gèng)是被我们称为近一百年(niá迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看n)毁了我(wǒ)们(men)人类(lèi)健康的头号敌人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮(pí)肤(fū)老化(huà)、血(xuè)管(guǎn)老化均(jūn)与(yǔ)之有关！每(měi)天喝糖水的人们，内(nèi)脏脂肪(fáng)更加容易出(chū)现超(chāo)标，其(qí)健康的危害比普通(tōng)肥胖(pàng)或许(xǔ)会更大(dà)！而(ér)从(cóng)速(sù)溶(róng)咖啡的营养成分组(zǔ)成(chéng)来看的话，主(zhǔ)要是(shì)以(yǐ)某款速溶咖啡的成分表来分(fēn)析，一份15克的(de)三合一速(sù)溶(róng)咖啡能(néng)量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化(huà)合物11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是(shì)说(shuō)，每天喝上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入的(de)能量或许就超过了每天所(suǒ)需(xū)能量的十分之一，无(wú)论(lùn)是糖分或者(zhě)还是热量其(qí)实都是不可忽视的(de)。

　　因此(cǐ)，我们不建议每天大量的喝三(sān)合一的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是(shì)如果养成(chéng)习惯的话，这种(zhǒng)危害就真(zhēn)的不容小觑了！除此之外，速(sù)溶咖啡也不可避免地涉及到(dào)咖啡(fēi)因。

　　咖啡之中的(de)咖啡因，会对我们人脑中枢神经起到(dào)一定的兴(xīng)奋作用，给(gěi)人一种缓解(jiě)疲劳(láo)、提高自身(shēn)注意(yì)力(lì)的(de)感觉，所以(yǐ)我们经常会靠喝咖啡来(lái)提神。

　　但是如(rú)果过量的饮用咖啡(fēi)，很有可(kě)能会(huì)引起心(xīn)悸、失眠(mián)、血压(yā)的不稳定，尤其(qí)特别是(shì)有些对咖啡因敏感的人群，如果在喝了咖啡之(zhī)后(hòu)会出现心跳的加速(sù)、恶心以及头晕等不适，可(kě)以(yǐ)说咖(kā)啡(fēi)是一种利弊共(gòng)存的(de)矛盾(dùn)体。

　　所以(yǐ)，对于(yú)经常(cháng)喝咖啡的人来说，一定要(yào)注意控制摄入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯(bēi)大约200毫升(shēng)左(zuǒ)右），可以选(xuǎn)择现磨(mó)纯咖啡(fēi)那么就尽量的少喝速溶(róng)咖啡，如果只能喝速溶咖啡就需要注意它的能量和(hé)碳水化(huà)合物等，尽(jǐn)量的选(xuǎn)择(zé)能量(liàng)比较低、碳水化合物和脂(zhī)肪含(hán)量比较低的产品。

　　最(zuì)后我(wǒ)们(men)来(lái)说一说(shuō)植脂末与(yǔ)反式的脂(zhī)肪酸：植(zhí)脂末是一项了不(bù)起的发明啊，可以让(ràng)过(guò)去(qù)的(迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看de)穷(qióng)苦人也能(néng)享受到类似于(yú)奶油的美(měi)味(wèi)：在那个(gè)时候的西方国家(jiā)，奶油昂贵而(ér)且又(yòu)比(bǐ)较(jiào)的稀少，这(zhè)绝(jué)对是有钱人(rén)的专(zhuān)享(xiǎng)品！

　　一名聪明的化学(xué)家将植物油氢化之后(hòu)获得了类似奶(nǎi)油的产品，而其成本非常(cháng)低而且更(gèng)容(róng)易(yì)储存，并且不易(yì)腐(fǔ)败变(biàn)质，于是大量(liàng)的使用到食品(pǐn)加工之中。

　　但(dàn)是，随(suí)着医学(xué)研究的不断进步(bù)，人(rén)们也(yě)发(fā)现了氢化植物油之中的(de)反式脂(zhī)肪酸对身体心血管系统具有非常可(kě)怕(pà)的危害(hài)，这(zhè)算是(shì)自身血脂(zhī)的升(shēng)高、血(xuè)栓高发的(de)重(zhòng)要原因！

　　因此，现在的食(shí)品(pǐn)加工业致(zhì)力于不断(duàn)的降低氢化(huà)植物油之中反式脂肪(fáng)酸(suān)的含量，目前，很多的食品虽然都添(tiān)加(jiā)了氢化植物油（代可(kě)可脂巧克力、一些(xiē)油炸类的(de)食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规(guī)定(dìng)凡是(shì)脂肪(fáng)含量低(dī)于(yú)0.3%即可标注为(wèi)零(líng)含量(liàng)）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油炸类的食品、代可(kě)可脂巧克(kè)力制品、各种派等食品脂肪(fáng)含量比较(jiào)的高，还很有(yǒu)可能含(hán)有(yǒu)有(yǒu)害的反式脂肪(fáng)酸，各位还是少吃为妙(miào)啊(a)！有(yǒu)焦碳(tàn)化合物。

　　这些物质(zhì)对身体的胃都有刺激性比较大，使人变得异常兴奋，敏(mǐn)感的人可能(néng)引(yǐn)起失眠。