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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原来的(de)状(zhuàng)态。一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么>

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照医(yī)生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况是属(shǔ)于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于(yú)担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提(tí)肛的运动(dòng)与按(àn)摩(mó)，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排(pái)干(gàn)净，这(zhè)样(yàng)子宫(gōng)就够(gòu)渐(jiàn)渐(jiàn)收缩(suō)与复(fù)原的。

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