什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理180kg等于多少斤 180kg等于多少磅or: #ff0000; line-height: 24px;'>180kg等于多少斤 180kg等于多少磅(lǐ)的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要(yào)控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪180kg等于多少斤 180kg等于多少磅障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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