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初中女(nǚ)生800米成(chéng)绩对照(zhào)表，中考女子800米(mǐ)标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩，不(bù)足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务(wù)员将考生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟处(chù)理，成(chéng)绩记为0分。

　　中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿(chuān)的鞋子，会比较适应，不(bù)会产生需要磨(mó)合(hé)的情(qíng)况。

　　检查好要(yào)穿(chuān)的东西。

　　有没有什(shén)么问题。

　　衣服会不会太紧(jǐn)，鞋子(zi)会(huì)不(bù)会太松(sōng)。

　　2、盲目的加(jiā)速会浪费身体的能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不(bù)让自己落在最后也不要太(tài)往前抢。

　　在队伍的(de)中间(jiān)就(jiù)可以。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的(de)呼吸速(sù)度，不(bù)要(yào)频(pín)频(pín)转换。

　　有的时候会(huì)增加身(shēn)体(tǐ)的负担。

　　跑前放松好自己的身体，自己的(de)思想，那么(me)呼吸(xī)会很容易。

　　很紧张的话，需要想想(xiǎng)开心的事情(qíng)。

　　4、跑步的时候可以(yǐ)将身边的某一(yī)建筑物或者某一物体作为目标(biāo)，当跑过这个位(wèi)置的时(shí)候，就意(yì)味着又跑过了一(yī)圈(quān)，这样会更有动力往前跑。

中(zhōng)考女生800米跑步(bù)多少合格？

　　根据国家学生体质健(jiàn)康标准(zhǔn)，以初一(yī)女生为例(lì)：

　　女生800米跑(pǎo)步(bù)标准成绩(jì)：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其(qí)余年级请参看国家学生(shēng)体质健康标(biāo)准(zhǔn)中相关(guān)要求。

　　中考体育及(jí)格(gé)坦卜成(chéng)绩，见(jiàn)下表(biǎo)：

　　各地(dì)中考体育项目不尽相同，应到相关部门进行(xíng)更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女生(shēng)800米跑”是体育中(zhōng)考初三女(nǚ)生必考项(xiàng)目：

　　基(jī)本规(guī)则为：

　　（1）在200或(huò)400米环(huán)形跑道上进行(xíng)。

　　（2）站立式起跑(pǎo)。

　　弧形起跑线出(chū)发(fā)，起跑(pǎo)口令发出前(qián)越(yuè)过起(q佛系心态是什么意思ǐ)跑(pǎo)线为(wèi)犯规。

　　起(qǐ)跑后(hòu)不分跑道。

　　跑程中不得(dé)踏进跑(pǎo)道左(zuǒ)侧(cè)跑道线(xiàn)，遵循右侧超越田径规则。

　　考(kǎo)试过(guò)程中考生无犯规现象，记(jì)为(wèi)成(chéng)绩有效。

　　不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑(pǎo)进，不得由他人(rén)代跑，借助他人力量跑(pǎo)进(jìn)。

　　（3）考生在6分钟(zhōng)内跑完全程(chéng)，按秒表记(jì)录的分、秒记(jì)录成(chéng)绩，不足一(yī)秒不计(jì)取。

　　6分钟内(nèi)未(wèi)跑(pǎo)完全程者，考务员(yuán)佛系心态是什么意思将考生带离跑(pǎo)道，时间按6分(fēn)钟处理，成绩记(jì)为(wèi)0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一(yī)次考试机(jī)会。

　　参(cān)考资料来源：百(bǎi)度百科-体育中(zhōng)考

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