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拜拜肉好减吗，拜拜肉难(nán)减吗

　　想让拜(bài)拜肉减下去,求(qiú)美(měi)者要知(zhī)道(dào),上(shàng)臂也(yě)可以选择进行脂肪抽(chōu)吸,并且在脂肪抽吸过程中对浅(qiǎn)层(céng)的脂肪进行(xíng)均(jūn)匀的吸除(chú),对于皮肤有非常好的(de)弹性回缩作用。

拜拜肉会(huì)影响肩宽(kuān)吗

　　拜拜肉藏在(zài)胳膊底下(xià)，一举手晃动着说(shuō)拜拜就摇(yáo)晃(huǎng)不已，故称为(wèi)拜拜肉(ròu)。

　　拜拜(bài)肉位于(yú)我们(men)手臂肱三头肌部(bù)分，除去多余的脂肪原因，因(yīn)为肱三头肌(jī)松弛无力(lì)而导致拜拜肉急剧加(jiā)重，从而(ér)形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成因(yīn)有很多，但主要还(hái)是(shì)缺乏运动(dòng)导(dǎo)致的(de)，当(dāng)然(rán)不(bù)应排除部分人的个人身体特(tè)质原因。

　　除(chú)了(le)缺乏运动外，还有(yǒu)坐姿不当等有可能会导(dǎo)致(zhì)形成拜拜肉。

拜拜肉有(yǒu)什么危害(hài)

　　拜拜肉虽然(rán)是很多人健身会忽略的部位，但是忽略它也是有害处的(de)。

　　手臂肥(féi)大，这(zhè)会让(ràng)我们上肢的淋(lín)巴系统循环(huán)变差，血(xuè)液不(bù)通畅(chàng)，毒(dú)素(sù)滞留，久而(ér)久之就会造成我(wǒ)们(men)身体的肌肉酸痛，也(yě)有(yǒu)人会出现(xiàn)不适甚至疾病。

　　手臂的脂肪增多说明我们的身体新陈代谢功能(néng)也变(biàn)差了(le)，吃进(jìn)去的食物产生的(de)热量就会(huì)消耗得慢，脂肪堆积形成肥(féi)胖(pàng)。

　　拜拜肉(ròu)的存在会让体液循环缓慢(màn)，水分无(wú)法排出，身体新陈(chén)代谢速度变(biàn)慢(màn)，导致免(miǎn)疫(yì)力下(xià)降(jiàng)。

　　淋巴系统是我们(men)人体很重要的防御免疫系(xì)统(tǒng)，如果它出(chū)现了问题，接踵而来(lái)的一(yī)定是我们身体各种各样(yàng)的问题。

　　对于女性(xìng)朋友(yǒu)来(lái)说，拜拜(bài)肉的出(chū)现通常(cháng)是伴随着副乳的，在人的视觉上给(gěi)人(rén)一种(zhǒng)虎背熊腰的感(gǎn)觉，抛去健康问题，肌(jī)肉长期处于松(sōng)弛状态(tài)，堆(duī)积脂肪(fáng)，但对于女性(xìng)的(de)穿衣(yī)就很不友好。

　　随着(zhe)年龄(líng)增长，尤(yóu)其是25岁(suì)之后(hòu)，肌肉松弛(chí)明显，站姿坐姿都(dōu)没(méi)有气(qì)质。

拜拜肉怎么练(liàn)成(chéng)肌肉(ròu)

　　1.墙上俯卧(wò)撑 站在距离墙面约1米的位置，身体前(qián)倾，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上(shàng)身的重量(liàng)，双北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么(shuāng)脚打开与肩同(tóng)宽。

　　要注(zhù)意身体虽然(rán)前(qián)倾，但要保持身体呈一条直(z北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么hí)线，重心在前，模拟俯卧撑(chēng)动作，感觉小腿的肌肉呈拉紧状态，身体保持一条直线，收腹挺胸。

　　双手伸十，脚不动，身体缓缓后移，重心还是在前(qián)，整个动作(zuò)再(zài)进行8-10次，注意(yì)调(diào)整(zhěng)呼(hū)吸。

　　2、钻(zuān)石俯卧撑(chēng) 缩短(duǎn)两手掌间的距离(lí)，迫使你更专注于三头肌的(de)运用。

　　采标准伏(fú)地(dì)挺身姿势或者跪(guì)姿，双(shuāng)手并拢放在(zài)胸(xiōng)部正下方，让(ràng)食(shí)指(zhǐ)与大拇(mǔ)指碰在(zài)一(yī)起，形成三角形(xíng)或菱形。

　　收(shōu)紧核心肌群，慢慢将身体往下贴近地面。

　　双手手肘尽量贴近(jìn)身体两侧，接近地面後停顿一下，再将(jiāng)身体推回至起始位(wèi)置。

拜拜肉(ròu)和蝴蝶袖的(de)区别

　　蝴蝶袖和(hé)拜拜(bài)肉是(shì)两种(zhǒng)属于胳膊上不同的赘(zhuì)肉,会让影响我们(men)形(xíng)体(tǐ)的美观程(chéng)度。

　　它们存在的位置是不(bù)同的,蝴蝶袖一(yī)般存在于人手臂的肱三(sān)头(tóu)肌后侧,而(ér)拜拜肉(ròu)直接在(zài)胳膊(bó)的下方(fāng)。

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