一公里大概多少步？是1700步左右的。关于一公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步以及微信运(yùn)动一公里(lǐ)大概多崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读少步，一公里大概(gài)要走几分(fēn)钟，跑步一公里大概(gài)多少(shǎo)步(bù)，成(chéng)人一(yī)公里(lǐ)大概多少步，女(nǚ)生一公里大概多少步等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一公(gōng)里大概(g崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读ài)要走(zǒu)几(jǐ)分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公(gōng)里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的(de)步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速(sù)度(dù)步数不同，一般(bān)为１７００步左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的(de)区(qū)别

　　公里是由市(shì)制单(dān)位(wèi)“里”的衍(yǎn)生(shēng)的一个单位，就像公斤与斤是一样(yàng)的，在(zài)本质上都是属于中国传统的单(dān)位，在日常生活(huó)中人(rén)们早已习惯用公里来表达距离的单(dān)位(wèi)，所以(yǐ)这就是现(xiàn)在依旧有(yǒu)人使用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学家组成(chéng)的(de)特别委(wěi)员会定制的标(biāo)准，之后就一直延续下来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里”用的多，很久以(yǐ)前就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公(gōng)里逐渐取代千(qiān)米(mǐ)在(zài)国人心(xīn)中传(chuán)播开来，现(xiàn)在基本上人们都(dōu)是(shì)用公里来表(biǎo)示距离，但是1公(gōng)里(lǐ)等(děng)于多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以(yǐ)来，一里就(jiù)被特(tè)指为(wèi)一(yī)市里，人们(men)常说(shuō)的“几里(lǐ)地(dì)”就是根据这个计量单位来计算的(de)，而一里地就是500米，也就是(shì)1公里(lǐ)的一半，所以(yǐ)现在(zài)人们(men)再说(shuō)一公里(lǐ)等(děng)于多(duō)少千米的时(shí)候就不(bù)要弄混(hùn)了，一公里就是(shì)一(yī)千米，一(yī)里才(cái)是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能周身(shēn)气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更(gèng)不(bù)能(néng)琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否(fǒu)则容易(yì)伤(shāng)身体。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步(bù)是步频缓(huǎn)慢(màn)，步幅不(bù)大的步行，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年(nián)体(tǐ)弱者。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也不(bù)太(tài)大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋精神(shén)，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且(qiě)停，行(xíng)走(zǒu)一段路程后可以(yǐ)休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方法还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式的步行，犹(yóu)如文(wén)化艺术一(yī)样，没有(yǒu)一成不变的(de)固(gù)定模式。

　　即便(biàn)是同一个人，身(shēn)体状况和兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有变化(huà)，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之以(yǐ)恒；有序：循序渐进；有度：适度(dù)运动。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于(yú)1000米，走一公里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的(de)走路姿势应该是(shì)抬头(tóu)挺胸，目要平视，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身体重(zhòng)心(xīn)稍向(xiàng)前移；上(shàng)肢与下肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落地有(yǒu)节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之(zhī)态，才(cái)能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动(dòng)所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到益智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

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