减肥期(qī)间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适(shì)量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要(yào)的(de)营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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　　饺子是(shì)一种比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太(tài)多饺子，同(tóng)时没(méi)有(yǒu)控制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥(féi)期间(jiān)不能(néng)过量(liàng)食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜，还有窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污油(yóu)脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你(nǐ)这个是(shì)不(bù)利于减肥(féi)的。

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