酒后(hòu)头痛怎么办?
一、按摩头部
对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩,是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào),你可以用食指来按(àn)压,可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
二、食物疗法(fǎ)
1、饮服(fú)白萝卜汁
取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤,洗净榨汁(zhī),稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁饮下,每次一茶盅,10分钟一次,三次便可解去酒气。
2、吃(chī)大白(bái)菜心
取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后,加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用,可起到解酒的作用。
3、服芹菜(cài)汁
将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟(zhōng)),此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。
4、饮鲜(xiān)橘皮水
2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸,再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝,一次一茶盅(zhōng),5分钟再饮(yǐn),三次(cì)便(biàn)见效果。
5、喝绿豆汁(zhī)
取绿豆2两(liǎng),加水适量,煮熟后(hòu)饮服,连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。
6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)
每次喝完酒之后,则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水,这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失,而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦,并且第二天起来也不(bù)会头痛。
酒后头痛是什么原因(yīn)
1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质
酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇,如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。
有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质,这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质(zhì),能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用(yòng),从(cóng)而引起头痛。
2、脑血(xuè)液供应不足
饮酒会降低脑(nǎo)血流量,从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积,这些物质本身就是致痛物质,并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。
3、杂醇(chún)油惹得祸
无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。
怎么(me)预防酒后头(tóu)痛(tòng)
想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛,在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课,以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒。
1、不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒
在酒(jiǔ)席刚开始的时候,应该先抓着时间吃点饭菜,填充一下胃(wèi),先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快(kuài),使(shǐ)人更(gèng)容易醉,而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà),特别是喝高了(le)的时(shí)候(hòu),容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃,可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸(xī)收(shōu)时间延长,不容易醉。
2、喝酒喝牛奶
如果没有时间先吃饭菜垫胃,可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜,可(kě)以保护我们的胃部。
3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)
不(bù)要光一味的喝(hē)酒,喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食(shí)物,可以有(y《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗ǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗补充能量的食物来吃,可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢(diū)失,而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán),维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了