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罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥(féi)的(de)。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的(de)功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大(dà)量的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的(de)脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身(shēn)体之外，所以适当(dāng)吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常(cháng)多的(de)微量元素和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很多其他的营(yíng)养物(wù)质，具有降(jiàng)血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同一种物(wù)质，大(dà)黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)、B族维(wéi)生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片(piàn)罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝(zhī)具(jù)角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于(yú)生长发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大(dà)黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布(bù)于印(yìn)度(dù)、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶(yè)片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上(shàng)部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似(shì)第(dì)二(èr)颖(yǐng)；内稃(fū)薄(báo)膜罗锅上山是什么意思，罗锅上山样子图片质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而(ér)有(yǒu)光(guāng)泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以(yǐ)及稷的(de)种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大(dà)米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血压(yā)患者有益。