减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子(zi)相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通常不(bù)会影响(xiǎng)减肥效果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营(yíng)养(yǎng)，但要避免一次(cì)性过多(duō)食用的。

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　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比(bǐ)较(jiào)常见的(de)食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰富(fù)，在减肥期间(jiān)适(shì)量进(jìn)食饺子(zi)，能(néng)够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营养物质和能(néng)量，有(yǒu)助于(yú)维(wéi)持(chí)机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子(zi)当中(zhōng)也(yě)含有(yǒu)一定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量(liàng广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区)也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间(jiān)一(yī)次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减(jiǎn)肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为不可以(yǐ)，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说(shuō)这些食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人(rén)都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于(yú)减肥的(de)。

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