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大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效(x大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了iào)与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达到(dào)很好的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常(cháng)多的微量元素(sù)和钾元素(sù)，而(ér)且(qiě)还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)物质，大(dà)黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢十(shí)分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布(bù)于(yú)印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国(guó)北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸(suān)的含量(liàng)均(jūn)高于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍(shǔ)的(de)种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第(dì)一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大(dà)多为11脉；第一外稃(fū)形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐(hè)色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要(y大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了ào)为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量(liàng)丰富，为大米的4倍。