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什么叫垂足和垂点,什么叫垂足四年级

什么叫垂足和垂点,什么叫垂足四年级 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋是可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥(féi)的效果,每100克熟(shú)山芋(yù)的热量仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也(yě)不(bù)用(yòng)担心摄入过多热量,可以代(dài)替部分主(zhǔ)食。而适当摄入植物(wù)纤维(wéi),还(hái)可以起(qǐ)到一定的润(rùn)肠通便(biàn)效果。

  部分研究(jiū)表明植物纤(xiān)维(wéi)因为(wèi)难以(yǐ)被吸收,而与肠道微生物的接触时间更长。所以可(kě)以通过调节肠道(dào)微(wēi)生物来帮(bāng)助代(dài)谢(xiè),减肥(féi)人群可以适当吃山芋帮助减肥。

什么叫垂足和垂点,什么叫垂足四年级>新鲜山芋如何保管(guǎn)存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有(yǒu)纸箱的,可以准备一个稍微大一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧报纸或(huò)者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山(shān)芋之间都(dōu)要(yào)垫一层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家里(lǐ)干燥,通风的环境(jìng)中。

  可以保(bǎo)存一年时(shí)间(jiān)不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸有温室的效果和吸潮(cháo)的功效,用这个(gè)方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存。什么叫垂足和垂点,什么叫垂足四年级

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹(guǒ)起来(lái)。

  然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可以保存很(hěn)长(zhǎng)时(shí)间不坏。

  纸(zhǐ)张可(kě)以(yǐ)控水锁水,能够防止(zhǐ)外界水分(fēn)影(yǐng)响新(xīn)鲜山芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原(yuán)有水什么叫垂足和垂点,什么叫垂足四年级分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比较少,也(yě)可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保存,保存(cún)之前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包(bāo)裹起来(lái),再放入(rù)冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层。

  这样(yàng)可以保存一(yī)年都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋一直(zhí)处在(zài)新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜(xiān)山芋(yù)怎样(yàng)保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次(cì)性(xìng)会(huì)买很多芋头回来,这样自己一天肯定是吃不完的(de),想要将芋头保存下来(lái),但(dàn)是害怕保存不好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不能吃(chī),所以说(shuō)很多(duō)人常常为这(zhè)个事情担忧,也担心自(zì)己不能吃到新鲜(xiān)的芋(yù)头,芋(yù)头还是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保(bǎo)存不好很容(róng)易坏(huài)掉的,也很容(róng)易发芽,那(nà)么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以(yǐ)下(xià)或(huò)25℃以上时会受到(dào)伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发(fā)生(shēng)冷窖,表皮易被(bèi)微生物侵(qīn)染而腐烂(làn);高于25℃也(yě)会引(yǐn)起腐(fǔ)烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿不(bù)宜干之说,过干也会导(dǎo)致(zhì)腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后尽快食用,并且一定不能放(fàng)入冰(bīng)箱,当气(qì)温低(dī)于7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖、通(tōng)风处保存(cún)。

  若需保存较长时间(jiān),可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温(wēn)度(dù)为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期(qī),由(yóu)于外界气(qì)温高,芋(yù)头呼吸(xī)旺盛,要注意(yì)通风散热。

  控制堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如(rú)果自己一次(cì)性买回来(lái)太多(duō)的(de)芋头不(bù)知(zhī)道(dào)怎么保存好的话,那么不(bù)妨(fáng)试(shì)试上面我们介绍的这些保存芋头的(de)方法,如果不是(shì)很多,那么最好(hǎo)是放在冰箱(xiāng)里面保存(cún)下来(lái),但是(shì)一(yī)定(dìng)不能削皮(pí),这样带皮(pí)的保存时间才(cái)能(néng)更长久(jiǔ),如果没有(yǒu)冰(bīng)箱,那(nà)么自(zì)己一定要把芋头放在(zài)通风的地方。

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