什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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