魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮三(sān)个(gè)小时以(yǐ)上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的等(děng)级(jí)越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还(作家许地山简介，许地山简介资料hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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