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淘淘氧棉属于什么档次,七度空间属于什么档次

淘淘氧棉属于什么档次,七度空间属于什么档次 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可以减肥吗

  山芋(yù)是可以减肥(féi)的。

  山(shān)芋适当摄入可以起到辅助减肥的效果(guǒ),每100克(kè)熟山芋的(de)热量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而(ér)且山(shān)芋中(zhōng)富含植物(wù)纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同时(shí)也不用担心(xīn)摄入过多热量,可以代(dài)替(tì)部分主食。而适当摄入植物纤维,还(hái)可(kě)以起到一(yī)定的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以(yǐ)被(bèi)吸收,而与肠(cháng)道微生(shēng)物的接触时间更长。所以可以通过调淘淘氧棉属于什么档次,七度空间属于什么档次(diào)节(jié)肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适(shì)当(dāng)吃山芋帮助(zhù)减(jiǎn)肥(féi)。

新鲜山(shān)芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱(xiāng)的,可以准备一(yī)个稍(shāo)微大一(yī)点的纸箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或者是(shì)不穿(chuān)的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

  在每(měi)层(céng)新(xīn)鲜山芋之间都要垫(diàn)一层报(bào)纸或旧衣(yī)服,最(zuì)后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以(yǐ)保存一年(nián)时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效果(guǒ)和吸(xī)潮(cháo)的(de)功(gōng)效,用这个方(fāng)法(fǎ)来保存新鲜山芋(yù),不仅保存时间(jiān)长,而且新鲜山芋越(yuè)放越甜,不会(huì)腐烂(làn)发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑(sù)料(liào)袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来(lái)。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥通(tōng)风的地方,这样也可以保存很(hěn)长时间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控(kòng)水(shuǐ)锁水(shuǐ),能够防(fáng)止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

 淘淘氧棉属于什么档次,七度空间属于什么档次 如果新鲜山芋(yù)的量比(bǐ)较(jiào)少,也可(kě)以(yǐ)放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保(bǎo)存,保存(cún)之前首(shǒu)先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这(zhè)样(yàng)可(kě)以保(bǎo)存一年都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一(yī)直(zhí)处(chù)在新鲜(xiān)的状态(tài)下。

新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋怎样保存

  很多人特(tè)别的喜欢(huān)吃(chī)芋(yù)头,所以说一次性(xìng)会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害(hài)怕保存不好,担心这个芋头坏(huài)掉了不能(néng)吃,所(suǒ)以说(shuō)很多人常常为这(zhè)个事(shì)情担忧,也担心自己不能吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不(bù)好很容易坏掉的(de),也很容易发芽,那(nà)么芋头怎么存放(fàng)好呢(ne)?

  芋头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温(wēn)度为(wèi)10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以(yǐ)上(shàng)时会受到(dào)伤(shāng)害,低于(yú)0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易(yì)被(bèi)微(wēi)生(shē淘淘氧棉属于什么档次,七度空间属于什么档次ng)物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂(làn)、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之说,过(guò)干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快(kuài)食用,并且(qiě)一定不能放(fàng)入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放(fàng)于(yú)室(shì)内较温暖、通(tōng)风处保存。

  若需保存较长时间,可采用(yòng)通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克(kè)一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为(wèi)85%~90%、通风(fēng)良好的(de)贮(zhù)藏(cáng)库(kù)贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在(zài)贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制堆内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自(zì)己一次性买回来太多的芋头不知道怎(zěn)么保存(cún)好的话,那(nà)么不妨试试(shì)上(shàng)面我们介绍的这些保存芋(yù)头(tóu)的方法,如果不是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱里面(miàn)保存(cún)下(xià)来,但是一(yī)定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久(jiǔ),如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)冰箱,那(nà)么自己(jǐ)一(yī)定要把(bǎ)芋头放在通风(fēng)的地方。

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