什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。妥否的意思是什么，妥否的用法关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念妥否的意思是什么，妥否的用法(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一(yī)些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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