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大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球(qiú)可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮踢足球可以(yǐ)长高个子的。

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踢足球可以长高个子吗(ma)，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可以长高个子(zi)的(de)。

　　这一状况(kuàng)是由年(nián)龄决定的，如果(guǒ)是(shì)七(qī)、八岁的青少年(nián)，骨(gǔ)骼还没(méi)有(yǒu)发育完(wán)全，骨骼(gé)骺板还在(zài)，那么经常踢足球之(zhī)类(lèi)的运(yùn)动，就(jiù)可以刺激(jī)成骨细胞生长，从而长(zhǎng)高。

　　但对已(yǐ)经(jīng)十几(jǐ)岁的青少年来说，骨骼(gé)已经(jīng)发(fā)育完全了，经常踢足球，也不(bù)能保证长高(gāo)。

　　推荐(jiàn)您平时多(duō)吃一些钙质和维他命(mìng)D，经常到户(hù)外晒太阳，在一定程度上也能促进(jìn)身高(gāo)的(de)增长。

踢足球要(yào)买什么(me)装备

　　踢(tī)球球员要(yào)穿球衣、足球鞋、球袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守(shǒu)门员(yuán)还要装备手套(tào)。

　　在踢足(zú)球的(de)时候，对身体的保护是不可缺少的，因为这个运动特有的腿(tuǐ)部力(lì)量较大(dà)因此护腿(tuǐ)板必须要有，球鞋(xié)，这个(gè)就(jiù)很(hěn)重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家体验(yàn)感更好，还能最大(dà)程度的(de)让自(zì)己(jǐ)的能力(lì)发挥出来，所以有一(yī)双适合自(zì)己的球鞋是非常重要(yào)的。

　　很(hěn)多刚入门的朋友不(bù)大注意这个装备，其实(shí)球衣(yī)是(shì)很重要的，比(bǐ)如宽松的短(duǎn)裤，透气性好的专业足球运动上衣，以及(jí)高(gāo)筒类的足球袜，这些(xiē)都是必(bì)不可少(shǎo)的。

　　另外我们(men)在进行这(zhè)项运(yùn)动的(de)时候不要(yào)佩戴包(bāo)括耳环，脚链以及戒指等(děng)等这(zhè)些首饰，因为在身体的对抗中，很(hěn)容易造(zào)成各种(zhǒng)伤害，不管什么运动(dòng)，都(dōu)要把安全放在第一(yī)位。

踢足球要(yào)注意(yì)什么

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚再痒痒也不(bù)要直接就踢。

　　准备(bèi)活(huó)动至少也要(yào)10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身(shēn)体微微出汗，把关节(jié)、韧带都拉开(kāi)，踝(huái)、膝、腕、髋这些(xiē)所有运动中会用(yòng)到的关节(jié)都要活动开。

　　2、由于运动时的跑动较(jiào)多，技术动作(zuò)的幅(fú)度以及出(chū)汗量都是相对较大，大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思所以(yǐ)锻(duàn)炼(liàn)时(shí)应身宽松、透气、吸汗的运(yùn)动(dòng)服(fú)，球鞋(xié)应选用合脚防滑的帆面胶(jiāo)底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场(chǎng)地设施不符合(hé)要求的地方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不(bù)平、碎石杂物(wù)多(跑道(dào)、沙坑(kēng))，容易造(zào)成同学们踝关节扭伤、骨膜(mó)损伤(shāng)、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最(zuì)好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系(xì)，不要等(děng)到(dào)累得不行的时候(hòu)再大口大口地一次(cì)性(xìng)喝很多(duō)。

　　5、虽然足(zú)球运动是(shì)一项全天候的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天(tiān)气(qì)下锻炼。

　　高温湿热时要注意防(fáng)止中(zhōng)暑、抽筋或虚脱。